Detoxar min kropp deluxe 

Miichelle Svendsen
2 Feb 2017 kl 21:48

När jag kom hem från LA blev jag extremt sjuk. Jag kunde inte gå upp en trappa utan att bli andfådd.. så jag va i princip sängliggandes o mådde skit i flera veckor. Kunde inte träna o åt ba skitmat. 

Nu äntligen är jag helt återställd och tillbaka på gymmet o bara för jag mått så skit så har jag för första gången i mitt liv börjat med en detox. Så jag kan rensa kroppen för all skit o äta så nyttigt jag ba kan så jag kommer tillbaka i form. 

Fick avboka alla fotojobb o samarbeten som sög extremt mkt eftersom de e där jag har min inkomst. Men nu jäklar haha. 

Hur min detox ser ut? 

Direkt jag vaknar dricker jag en flaska med 15ml av detoxen jag köpte på life för typ 200kr (lägger upp en bild längre ner) 

Sen drar jag till gymmet o kör cardio i ca 1-1,30 h 

När jag kommer hem äter jag frukost. 3 ägg o en smoothie, där jag har massa frukt , mandelmjölk o spirulina pulver med spinat blad så jag får i mig massa vitaminer o skit. 

Sen innan gymmet äter jag kyckling & sötpotatis. 

Kvällen försöker jag äta ägg igen med massa grönsaker o minst en till smoothie o har ökat så jag dricker ca 3-4 liter vatten om dagen. 

Min kropp känns extremt jävla plufsig så kommer nog lägga till lite carbs längre fram. Kommer köra såhär nu ut februari. 

För min del nu efter två veckor så kan jag säga att jag kallsvettas o når fan skit. Känner mig förkyld o inte extremt mkt energi, därför jag kommer lägga till lite havregryn på morgonen med äggen. 

Kommer inte äta rött kött eller något från kon bu ut februari, enbart att jag kanske lägger till lite carbs här o där om jag inte får nog med energi. Men är inte sugen på godis eller skräpmat alls. Har lagt upp vilka tider jag äter vad osv utifrån hur min kropp reagerar på intaget av carbs o när jag tränar 👐🏽 

Har också lagt in att jag dricker grönt te 3 gånger om dagen! 

#oslo

Miichelle Svendsen
23 Dec 2016 kl 15:43

Jag snapar mest videos, eller filmar mer än bilder. 

Mina sömnproblem e tillbaka på rutin hHAh så nu e jag vaken halva natten igen. Min syster hade bäddat åt mig och då va de Justin Bieber som gäller haha så jävla söt e hon. 

Vi håller på med förbredning av mat, eftersom vi alla (hela släkten) firar jul hos mamma i år, de betyder alltså massor med mat haha. Så de e en jävla stress från alla håll samtidigt fixar vi julgranen, storstädar huset innan alla kommer. 

Tråkigt nog hade vi avlivat våran ena hund några dagar innan jag kom, han va extremt sjuk så de könns typ bra. Men resten av familjen e ganska ledsna. Jag ör väl den minst känsliga utav oss. 

Vi åkte till Askim torget.. extremt litet köpcentrum här i enebakksneset hahha.. shoppade lite o ba gick runt. 

Hittade några bilder från jag va liten haha. USh o man såg ut men a hej mini Mich 😹❤

Hon krocka bilen... 

Miichelle Svendsen
23 Dec 2016 kl 15:32

När jag åker till Norge så får man så sjuka minnen från sin barndom och alla jävla år man levde här.. både bra och dåliga. Jag pratar sällan om min bakgrund osv, jag e en groft öppen människa när de kommer till nu tid, mina känslor för stunden och åsikter om saker. Varför jag är som jag är är sällan nått jag yttrar mig om. De kan störa många av mina vänner störa sig på, men jag har typ svårt för de. 

När jag kom fram i Oslo åkte jag hem till min mormor för att vi skulle åka och överraska min syster i skolan. Eftersom hon tror att jag inte kommer hem till jul detta året, hon ringde mig o va grinig dagen innan.. jag kom till skolan och gick in i hennes klassrum och när hon såg mig började hon gråta direkt haha, fett söt. O sen sprang hon ut ur klassrummet… 

hon e fan längre än mig nu jag e 1.58 så inte så svårt men hon e fan 02’a o jag 90’a Haah jag borde va längre hallå? 

Efter skolan åkte vi till min mormor och åt och när vi skulle iväg till mammas jobb, krockade min mormor in i bilen bakom (HAHA) jag hade för damp så hon kunde inte koncentrera sig sa hon? Man ba ja okej haha så nu e de mitt fel att du inte kan köra bil. Jag gapskrattade o hon blev vansinnig o släppte av oss eftersom hon blev så jävla arg o jag kunde ju fan inte sluta garva hhhA. 

På mammas jobb Äre alltid dramatiskt, o inget jag får prata om tyvärr. Menmenz 

Skönt att va hemma o hälsa på familjen, gillar inte julen. Men min familj gör de så man får väl njuta åt deras skull 

Har btw börjat kolla skam … jag har en jävla Crush i William som fan e legendarisk. Serien e om folk som går i gymnasiet i Norge så jag själv kan relatera till mkt, vet inte om ni kan de men haha fan va man fastnar!! 

Förlåt för att jag inte e så aktiv 

Miichelle Svendsen
16 Dec 2016 kl 23:27

Jag vet att jag har varit lite off dom senaste dagarna, jag har fan mått skit.. jag försöker lista ut varför. Har haft så jävla fullt upp sen jag kom hem från LA, o tror de e därför jag inte har kunnat känna efter med hur jag känner o faktiskt mår. Idag vaknade jag med ångest i hela jävla kroppen.. o ba ville somna om men de går fan inte! Jag städade o fixade allt i lägenheten eftersom jag fick alla mina saker igår. Hög jävla musik på o ba lite ensamhet så jag kan tänka o andas! 

O jag märker hur jag e rädd för ensamhet, har blivit beroende sv människor och att göra saker.. jag märker av hur mkt jag börjar hitta migsjälv igen efter allt som hänt dom senaste åren och är extremt tacksam för det. Men känner också att jag inte riktigt lever som jag vill göra, på många olika plan. 

Vart denna ångesten kommer från e jag inte helt säker på, men seriöst till alla michachos som ger mig så sjukt mkt kärlek som ni gör, jag e så himla glad för er! Ni hjälper mig verkligen. Utan er e jag fan inget! Förlåt att jag inte är så social just nu, verkligen! Men ni alla betyder massor glöm aldrig de snälla. 

Jag ska försöka lösa vafan de nu än som fuckar min hjärna just nu. Inte meningen att de påverkar nån utav er! 
Mig på nån halloween HAHAHA för ett jävla tag sen 

Instagram